Kips [beginner] [intermediate] [advanced] [choreo trick]

Twirly Kip [intermediate] [advanced] [choreo trick]

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Yesi Blue on Instagram: "Bueno aca les dejo el #tutorial Xpress de la entrada a empeines. Cositas para agregar que no puse en el video xq se.me hacia muy largo. ● Entren bien en calor! ● Rodilleras si o si ● no quieran hacerlo de una, hagan paso x paso y van a entenderlo mejor. ● es importante la traccion de la mano q esta en la barra y un poco de empuje de la mano del piso. Q va acompañado con el impulso de las piernas, para entran bien a empeines y despegar la espalda del piso ●Piernas a ancho de cadera, recomiendo ni pegadas ni muy separadas. ................ Esto lo explico como yo lo aprendi y lo entendi asi. No significa que esto sea asi pero a mi me sirvio y queria compartirlo. Es una #exotictrick complicado asique haganlo tranquilxs! ............. Si les gusto o les sirvio podes dejar amor, compartirlo y guardarlo y si lo haces y queres etiquetame 🥰 .............. @yotambiensoypoledancer #poledance #exoticpoledance #tutoxpress #pleasershoes #poletricks #poledancetutorial"Instagram